Нежные брауни из красной фасоли: сладость без угрызений совести

Нежные брауни из красной фасоли: сладость без угрызений совести

Десерт на основе полезных ингредиентов, который позволит наслаждаться сладким без излишних угрызений совести, становится настоящей находкой для любителей здорового питания.

Ингредиенты для чудесного лакомства

Чтобы приготовить эти необычные брауни, понадобятся следующие продукты:

  • 600 г консервированной или заранее отваренной красной фасоли;
  • 130 г какао-порошка;
  • 100 г коричневого сахара;
  • 50 г грецких орехов;
  • 3 ст. ложки растительного масла;
  • 2 ст. ложки льняной муки;
  • 1.5 ч. ложки разрыхлителя;
  • 0.5 ч. ложки ванилина;
  • 0.25 ч. ложки морской соли;
  • сахарная пудра для украшения.

Шаги к идеальному десерту

Рецепт этого брауни достаточно прост:

  • В первую очередь, необходимо тщательно измельчить фасоль до однородной массы в блендере.
  • Затем добавить какао, коричневый сахар, растительное масло и все остальные ингредиенты. Хорошо перемешать.
  • Получившуюся массу вылить в смазанную растительным маслом форму и разровнять.
  • Выпекать в предварительно разогретой до 180°С духовке около 25-30 минут.
  • После готовности остудить, нарезать на порции и посыпать сахарной пудрой перед подачей.
  • Для разнообразия: возможно, вас заинтересуют

    • Безглютеновый тыквенный брауни с грецким орехом;
    • Брауни из свеклы и шоколада.
    Источник: ГАСТРОНОМ.РУ

    Лента новостей